日本中の多くの人が悩まさせることが多い肩こり。
老若男女肩こりの問題から少しでも解放されたいと思います。
肩こりは一般的に健康面でも様々な理由がありますが、スピリチュアル的にはどうなんだろうと思いませんか？
体と心はつながっていて、体の問題は心の問題の場合もあったりします。
スピリチュアルや心の面から見てみると、肩こりは「確かにあるかも」と思う面があるかもしれません。
ここではスピリチュアル的に見た肩こりの原因や意味、そして一般的な肩こりの原因と解決方法について調べたことや思ったことを書いています。
※ここに書かれているスピリチュアル的な問題は、あくまでも１つの考えです。肩こりが酷い場合などは、一度病院やマッサージなどで見てもらってください。
この記事の目次
肩こりのスピリチュアル的原因や意味・メッセージ
肩こりとスピリチュアル原因①エネルギー
スピリチュアル的に肩こりを見ると、エネルギーの詰まりが原因とされます。
体の中の肩の部分は、特に外部のマイナスなエネルギーを受け入れやすくなる部分。
そのためエネルギーが詰まることで、様々な不調が起こりやすくなるとされています。
マイナスなエネルギーに関しては、次にご紹介する感情面などが当てはまってきます。
肩こりとスピリチュアル原因②自分を悲観している
スピリチュアル的な肩こりでは、自分への感情と関連しています。
肩こりが原因と考える感情として、
・罪悪感
などがあります。
例えば何か物事がうまくいかない場合、「自分はどうせダメなんだ」とか思ったりするやつです。
またそのほかにも、
・自分に厳しい
などがあると、肩こりがでたり強くなったりします。
こういう場合は自分にとても厳しく、許せてないメッセージ性にもなっています。
自分に厳しいと他人にも厳しいことが多いです。
かつての私がそうでした。
自分に厳しいと、他人が近寄りがたくなってしまたりします。
もしかしたら他の人にも自分が気づいてないだけで、厳しくなっている可能性もあるかもしれません。
肩こりとスピリチュアル原因③気負いしている
肩こりは外部的エネルギーを受けやすい部分なので、外部的要因で肩こりは精神的な負担が出やすいです。
その１つにもしかしたら「気負い」をしてしまっているという意味やメッセージ性があるとされています。
自分でなく何か悩みがあると身体が重くなったりしませんか？
例えば、
「あの問題を考えると気が重くなる」
「あの問題は重荷だわ」
といった感情です。
そうすると気分が重くなりますよね。
その気の重さが、部分が肩こりとして出てしまっている場合があります。
（肩に重荷がのしかかるという感覚です。）
よく気が重いと胃がキリキリするという感じの、肩バージョンみたいな感じですね。
気負いするときの感情は、
・仕方なくやっている
・やりたくないけど、やらなければいけない
・私がやらなくては
・がんばんなくては
・どうせ誰もやってくれない
・誰もやってくれない
などがあります。
こういうのもある意味、自分に厳しいということが当てはまります。
自分に厳しい場合、
・人一倍頑張ってしまっている
・責任感が強い
・承認欲求
が強い可能性もあります。
肩こりが多い場合、仕事や人間関係など何かに悩みが多く、気負いすることはよくあるかもしれません。
気負いするということは、人を信じられないという場合も考えられます。
そのため人が信じられない場合も、肩こりの原因になる場合もあります。
スピリチュアル的に肩こりをケアする方法
スピリチュアル的に肩こりが起きる場合は、精神的な問題なのでまずは自分を客観してみましょう。
自分の悲観、罪悪感、無価値観、気負いなど何が原因なのか。
もし自分を悲観したり罪悪感に感じるなら、こういう場合は自分を許せてないことが多いです。
まずはそんな悲観してしまう自分を許してあげて、この感情を手放してあげてください。
そして自分の悲観などをよくよく見ると、実は勘違いしてたり、自分が悲観する問題を深刻に考えすぎている場合もあります。
この場合も自分の感情を手放してみてください。
気負いする場合は大概「不安」や「心配」だから、自分ですべて抱え込んでしまう場合もあります。
その場合も、そこにある不安などがあれば手放していきましょう。
どうしても気負いしてしまう場合は、
・あえてやってみない
・人に任せてみる
・ぼーっとする
などあえてしてみます。
不安や緊張、怒りなどは筋肉を硬直させ、血流の流れを悪くしがちになってしまいます。
逆にリラックスしたりぼーっとする、自分に負担をかけないとほっとするので、筋肉が緩み血流がよくなります。
すると肩こりも楽になります。
よく肩こりでも楽しいことをしていると、肩こりのことなんて忘れてしまいますよね。
あれはスピリチュアルから見ると「気（エネルギー）」が軽くなっているので、肩こりの痛みも感じにくくなるわけです。
スピリチュアル的に、高波動は痛みなどを感じにくくします。
まさに天然のマッサージですね。
そのためできるだけ筋肉を緩めるためにも、心をやすませるようなことをしてみてください。
また身体に緊張や負担がかからないためにも、適度に運動やマッサージをしつつ、もし気負いするときは「今」を感じてみるようにしてみましょう！
今を感じると、未来は不安化もしれませんが、今、この瞬間は不安とか特にないですよね。
スピリチュアル的に見れば今を生きれば不安が気にならないので、安心の波動がでていれば「安心」の現実を呼ぶので自然に不安もなくなります。
難しいかもしれませんが、できるだけ今を見ていける練習をしてみてください。
肩こりはスピリチュアル的な精神面以外にも、様々な原因があります。
肩こりのスピリチュアル的原因もみてみましょう！
スピリチュアル以外の肩こりの原因
一般的に肩こりとは、筋肉の緊張による血流やリンパの流れが悪くなり起きます。
ちなみに首が長い場合、リンパの滞りが特に悪くなりやすいとされているそうです。
また身体に栄養や老廃物を運ぶリンパ管の詰まり、発痛物質がたまることで肩こりがある場合があるとされています。
主な原因としては、
・座りっぱなし
・姿勢が前かがみ
・スマホの見過ぎ
・スポーツのやりすぎ
・眼精疲労
・筋肉疲労
・運動不足
・冷え性
・食べ過ぎ
・偏食
・生理不順
などが原因とされています。
最近ではデスクワークも増え、長時間同じ態勢で座っていることも多いですよね。
さらにはスマホやパソコンを長時間みることも増えました。
そうすると同じ姿勢で、首が前にでるような姿勢が前かがみとなり血流が悪くなります。
また眼を酷使すると眼精疲労がたまり、首や肩の筋肉が凝ってきてしまいます。
さらに運動不足や食べ過ぎなども身体に負担を与え、肩こりが起きやすくなります。
スマホやパソコンを長くするのは、肩こりがつきもののような感じがしますよね。
スピリチュアル以外の肩こり解消方法
スピリチュアル的肩こりの解消方法は、
・スマホやパソコンを使うときはこまめに休憩
・首が前のめりにならないようにする
・１時間に１回首や肩甲骨を回す
・ウォーキングやジョギングをする
・ストレスを発散する
・生理痛が酷い場合は一度病院に行く
・食生活を改善
・肩を適度にマッサージ
などがあります。
個人的にはマッサージをするとき、筋肉をほぐすのをサポートするメタックスクリーム（ファインテン）を一緒に使うと気持ちがいいです。
これを使ってマッサージすると、個人的に筋肉がほぐれる感じがして楽になります。
スポーツをした後にも、筋肉痛予防などにも向いています。
クリームのマッサージはお肌への摩擦が少ないので、肩こりにもおすすめです。
肩こりとスピリチュアル【まとめ】
スピリチュアル的に見た肩こりは、感情やエネルギーが原因があります。
今ご自身が感じている感情や問題にしているものを、少しでも客観視して気づいたり手放し「今」を感じてみるの良いですよ。
肩こりは気が重くなっている状態なので、せめて気を軽くするだけでも気持ち的に多少の痛みは違ってくるかもしれません。
ただどうしてもスピリチュアル的のみの考えに偏り過ぎると、体のことが置いてきぼりになりがちです。
感情だけでなくこまめにマッサージなどをして、体の重さを取ってみてはいかがでしょうか。
左右の肩こりの意味についてはコチラ
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