冷えや食当たりやストレスなど、過剰に腸が動くと下痢になりやすいですよね。

私はもともと胃腸が弱かったので、よく下痢になっていたり過敏性腸症候群にもなったりしました。

下痢は腹痛とは別の意味で本当つらいですよね・・・

特に乳製品を取り過ぎると、私の場合は下痢になりやすかったです。

これは体に乳製品を分解できる酵素がすくないので、どうしようもない問題でした（笑）

ふと下痢はスピリチュアル的にどういう意味があるんだろうと思い、調べてみました。

メンタルとか強そうな人って、下痢しなさそうですよね。

下痢は一見悪いイメージがありますが、スピリチュアル的に見ると微妙な物もありますが、意外と良いものもあったりしたんです。

ここでは下痢とスピリチュアル的な意味やメッセージについて、調べたことや思ったことについて書いてみました。

この記事の目次

下痢とスピリチュアル的意味やメッセージ

下痢とスピリチュアル的意味①エネルギーの浄化

スピリチュアル的によく書かれている下痢の原因は、エネルギー浄化があります。

私たちの身体には、不要なエネルギー（マイナスやネガティブなど）が溜まっているとされています。

そのネガティブなエネルギーは、何かしらで排出されると浄化という意味合いがあるとされているそうです。

そのエネルギー浄化の排出方法の一つに下痢が当てはまるわけです。

浄化の前はいったん気分が悪くなるとされています。

例えば下痢になるとき、お腹が「キューっと」痛くなったりしてとても気分が悪くなりませんか？

すぐにトイレ行きたくてしょうがなくて、トイレに向かうまでつらいですよね。

もしかしたら下痢最中も、何度も繰り返してつらいかもしれません。

ただトイレで下痢をして不要なものを出してしまうとスッキリしますよね。

これは不要なマイナスのエネルギーが外に出るためだからとされています。

下痢など腹痛の痛みは、ある意味好転反応的な物とされています。

良いものを得るために、一度いや～なことが起こるというやつですね。

簡単に書けば筋肉痛的なものですね。

筋肉痛も健康のために運動した後に体の節々が痛くなりますが、筋肉痛がなくなると少し体が鍛えられた感じがしますよね。

あんな感じです。

下痢には浄化作用や好転反応の意味もあるので、例えばサプリメントなど健康食品を食べたりすると下痢などで好転反応が起こる場合もあります。

心身的に自分自身を見つめなおしたとき、好転反応で下痢が起こる場合もあるそうですよ。

こういう下痢はよいものなので、ジャンジャン出してしまうのが良いかと思います。

ただ浄化などはいいのですが、下痢には内面的な心のメッセージなどもあったりします。

下痢とスピリチュアル的意味②不安や本音などのメッセージ溜まっている

下痢が頻繁に起こる場合、スピリチュアル的には不安や本音やメッセージが溜まっている場合があります。

胃腸は自分自身の本音が溜まりやすい場所とされ、そのメッセージに反応して不安になるとお腹がいたくなったりしやすいとされています。

例えば未来のことを考えると、不安になってきゅーってお腹が痛くなって下痢をしてしまう場合もあるかもしれません。

また「自分には無理だ」という自己否定などしていても、不安やネガティブなどが溜まりやすく下痢を起こします。

下痢にはスピリチュアル的に浄化の意味もありますが、不安を繰り返していれば浄化しても溜まりやすくなってしまいます。

自分の気持ちに不安や心配などのメッセージ性も考えられるわけです。

浄化が数度で終わらない場合、不安やネガティブが溜まりや少なっている意味もあります。

下痢とスピリチュアル的意味③周囲から影響が原因

下痢とスピリチュアルの関係性では、周りの影響が原因の場合もあります。

自分のネガティブなエネルギーだけでなく、周りのエネルギーの影響を受けやすいというものです。

スピリチュアル観点から見ると、身体に異質な物が入ると外にそのエネルギーを排出しようとする働きがあるそうです。

ここでいう異質な物とは、周りの影響や期待、プレッシャーなどが異質なものとなります。

特に敏感な体質の人は、もろに影響しやすくなるとされているそうです。

身体が敏感になっていると人からの異質なエネルギーを受け取りやすく、余計な物も吸収してしまう場合があるそうです。

敏感体質以外にも、肉体や心のエネルギーが弱くなっていると受け取りやすくなるとされています。

例えば疲れているとき、余計なことでイラっとしたりしませんか？

自信がなく心が弱いような感じがするとき、周りのプレッシャーをもろ受けたりしませんか？

あれも異質なエネルギーを吸い込んでしまっていたりします。

敏感体質以外にも、過敏性腸症候群なども当てはまる場合もあるそうです。

よくあるのがプレッシャーですね。

例えば会議の日など、プレッシャーで下痢ぎみになったりしませんか？

人によっては腹痛や胃が痛い方が多いかもしれません。

周りの期待を応えようとすると、周りの勝手なエネルギーを受け取りやすくなります。

そのため外に必死に排出しようとするわけですね。

ある意味浄化ともいえると思いますが、なんとなく精神的にはすっきりしないかもしれません。

私が過敏性腸症候群になりやすいのは、主に電車に乗ることが原因でした。

トイレがなくて不安でしょうがなくて、もしここで座ったりして人の迷惑になったらどうしよう・・・なんて思ったりしました。

周りの影響というよりかは、勝手に自分自身で余計なエネルギーを作った感があったりします。

周りの影響といっても大概は自分の思い込みが原因なので、自分で自分の首を絞めている状態になっているのかもしれません。

ストレスなや周りの影響に敏感な人は、特に下痢になりやすいかもしれません。

スピリチュアルなどの下痢予防

下痢の予防方法としては、スピリチュアル的な心のエネルギーと肉体の健康を保つことが大切です。

ちなみに下痢は我慢せず出してしまったり、消化するのがすっきりはします。

ただ下痢なんてできれば起こしたくないですよね。

下痢にならないためには、

・自信を持つ

・周りに影響されない

・今を生きる

・胃腸をケアする

・消化の良い食べ物を食べる

・運動をして筋肉をつける

・睡眠をしっかりもつ

・リラックス方法をみつける

まずは体を鍛えれば勝手に精神も鍛えられてきたりします。

食生活においては、砂糖や油物や肉などを控えて、野菜中心に食べたりするのも下痢予防になります。

発酵食品などを食べるのも腸には優しいです。

ただ過敏性腸症候群の場合は発酵商品が良い細菌が増えすぎて逆効果の場合もあるのでお気をつけください。

やはり下痢は浄化といっても、何度も繰り返すのであれば精神的な面が大半だと思います。

精神面で来る場合は、できるだけ周りに影響されず「今ここを生きる」ということが良いかと思います。

自信や自己肯定をするのはなかなか難しいので、今ここに生きるだけでも未来や過去を思い出すことなく安心ができますよ。

私が過敏性腸症候群になった場合は、音楽を聴いたり、本を読んだりして「今ここ」を意識して紛らわしていました。

するといつの間にか下痢をしたくなくなりました。

もし緊張したりした場合は、自分なりのリラックス方法を見つけておくといいかもしれませんね。

例えば好きな音楽を聴く、絵をみる、香りをかぐとか。

どうしても過去や未来のことを考えると、胃腸にくるので常に今を意識して行動してみてはいかがでしょうか。