くるみやアーモンドなどナッツは美味しいですよね。

よくスピリチュアル関係者の人がよく、「これは食べた方がいい」という食べ物にナッツを上げますよね。

そもそもなんでナッツはスピリチュアル的によいのか気になるところ。

ここではナッツのスピリチュアル的や意味や、ナッツの栄養素、1日に食べるのがよいのかについて書いてみました。

スピリチュアルとナッツの意味に関しては、思ったことも書いています。

ナッツとスピリチュアル的意味

スピリチュアル関係の人が「ナッツを食べた方よい」という理由は、波動が関係しているからとされています。

ナッツを食べることで波動やエネルギーを高めることができるとされています。

なぜ波動やエネルギーが高まるのかについては、理由などが述べていないので詳細はわかりません笑

ただスピリチュアル的な人は「ナッツを食べよう」、なぜなら波動があがるからと言っているけれど、波動が上がる理由を知りたいんですけどね・・・！なかなか調べても出てきませんでした。

ナッツが波動を上げる理由

個人的にはナッツがスピリチュアル的に波動を上げる理由として考えたのですが、木から直接育つ「実」だからなのかなと思います。

木にはそもそも強いパワーがあるとされていますよね。

よくエネルギーをもらうために、木に抱き着いたりしますよね。

スピリチュアル的には地球のエネルギーを吸収し、地球のエネルギーも吸収しているのでとてもパワフル。

それにもともと木＝気と捉える人もいらっしゃいます。

気を回復するには木を見たりするとよいなどもいわれているほど。

そういう力強いエネルギーの木からできている実（み）は、波動が強く、そのまま直接体内に入れられるのでスピリチュアル的にはナッツは食べた方がよいといわれているんじゃないのかな？と思います。

ある意味、木のエネルギーを食べ物に代わることで取れるという感覚なのかなと。

昔からスピリチュアル関係の人はナッツを食べていたとされるので、パワーを手軽に取り入れるのにはよかったのかもしれませんね。

まさに波動アップやエネルギーチャージのスーパーフード！ですね。

ナッツ類は栄養が豊富

ナッツ類はスピリチュアル的に波動を上げるだけでなく、体に良いとされる栄養素が豊富とされています。

なかなかほかの食べ物では取りにくい栄養素が豊富に入っているので、手軽に栄養をが取りやすくなっています。

例えば、

・オメガ3脂肪酸

・抗酸化物質

・ビタミン

・ミネラル

・タンパク質

・食物繊維

などが豊富に含まれています。

ナッツにはくるみやアーモンドなどがあります。

もし食べるならば、スピリチュアル的な食べ方以外にも栄養がアップする食べ物を食べた方が効率がいいですよね！

それぞれどんな栄養素があるか簡単にご紹介しますね！

自分にあったナッツ選びの参考にしてください。

くるみの栄養素

ナッツ類の王道ともいえるのがクルミ。

悪玉コレステロールや中性脂肪を下げるオメガ3がナッツの中でも多く入っています。

体の老化防止となり美肌に良いとされるビタミンEも豊富です。

また睡眠の質も向上させるメラトニンというホルモンを3倍にさせる成分が入っています。

さらにはトリプトファンという成分が入っていて、代謝の途中で幸せホルモンといわれる「セロトニン」を出してくれます。

そのためストレス軽減や心のバランスを整えてくれるよいナッツの1つです。

スピリチュアル的にも心の安定は大切なので、くるみを食べるのはよいですね！

くるみは生野菜のサラダなど合わせても美味しいですし、料理にも合わせやすいです。

生野菜もスピリチュアル的には波動アップの食べ物なので、合わせ技です笑

アーモンドの栄養素

ナッツの中でも皮付きで食べれるアーモンド。

腸をきれいにしてくれるオレイン酸が70％含まれています。

ナッツ類の中でもクルミと同様にビタミンEも豊富に含まれています。

他にもビタミンB2、ナイアシン、ミネラル、亜鉛、葉酸なども含まれています。

個人的には普通のアーモンドも好きなんですが、アーモンドプードルはお菓子に入っていると美味しいですよね笑

カシューナッツの栄養素

ナッツの中でも人気の高いナッツです。おつまみなどにも最高ですよね。

カシューナッツにはオレイン酸が豊富で、アーモンドと似ています。

たんぱく質と脂質も多いです。

他にもビタミンB1、鉄、亜鉛、マグネシウムなども豊富です。

ナッツ類の中でも甘くて食べやすいので、ついつい食べてしまうナッツです笑

おやつ感覚では続けやすいのがカシューナッツですね。

ピスタチオの栄養素

ナッツ類の中でも女王と言われているほど栄養価の高いナッツです。

ピスタチオにもオレイン酸などが豊富に含まれています。

ナッツの中でも眼に良いとされるルテインなどやβカロテンなどが含まれています。

またナッツ類の中でもカリウムが多く含まれ、むくみや塩分が多い場合は余分な水分の排出を手助けしてくれます。

ピスタチオがお酒のおつまみにでるのも、なんとなく納得できますね。

ピスタチオは塩分がついている（おつまみ用）などもありますが、できるだけ無塩のピスタチオを選ぶのがおすすめです。

お酒好きな方は味わいが深いので向いています。

マカデミアナッツの栄養素

チョコレートなどに入っているマカデミアナッツ。

マカデミアナッツは肌の脂肪を補うパルミトレイン酸という不飽和脂肪酸が豊富に入っています。

赤ちゃんに含まれるお肌の成分で、肌の弾力を保ったり必要な皮脂を補う成分として役になってくれます。

お肌の老化や美肌になりたいという方は向いてるナッツです。

ナッツ類の栄養素は脳や腸にもよい栄養素なので、健康面からスピリチュアル的に捉えているという考えがあるのかもしれません。

体の維持には必要なので、自分にあったものや毎日少しずついろんなナッツを召し上がってみてはいかがでしょうか。

ナッツはカロリーが高いので食べ過ぎに注意

ナッツはスピリチュアルに良いからといって、食べ過ぎてもよくありません。

カロリーが意外と高いので、料理に混ぜたり、間食程度やおやつにいただくのに向いています。

ナッツは体に良くても1日の数が決まっています。

例えば1日の目安としては、

がよいとされています。

ナッツ類を買うなら、通販などでまとめ買えしてちまちま食べるのがおすすめです。

ただスーパーだと少ないので、1日の量はあまり満たさないんですよね。

食べ過ぎ防止にはなるんですが。

個人的には大容量のミックスナッツを買って、お出かけするときとか間食にちまちま食べています。

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こちらはヘーゼルナッツやカシューナッツなども含まれています。

7種類も入っているので飽きずにいろいろなナッツを楽しめます。

最近はこっちにして、毎日美味しく食べています。

スピリチュアル的には波動が上がるとされているので、波動が下がったときや下がりそうな場所に行ったとき食べたりしています笑

ナッツとスピリチュアル【まとめ】

ナッツはスピリチュアル的には波動やエネルギーが上がる食べ物とされています。

ナッツはスピリチュアル以外にも栄養素が豊富で、なかなか普段食べ物から取れない栄養素が簡単に取れやすくなっています。

スピリチュアルだとお砂糖は控えた方がいいとされているので、ナッツはおやつにも向いています。

良質な油が入っているので、満足感がありますよ。

なんか気分が落ち込みがちな場合は、手軽に波動アップができるナッツを食べてみてはいかがでしょうか？

コーヒーは香りがよく、飲むとほっとしたりしますよね。

私の場合は眠気覚ましとや朝に飲むコーヒーを飲むのですが、美味しいしほっとしたりします。

スピリチュアル世界では、コーヒーは飲まない方がよいという意見があるのはご存知でしょうか？

スピリチュアル関係のお仕事の人や、ヨガ、瞑想、波動やエネルギーを意識している人も避ける人がいるほどとされています。

最初にその話を見たときは「ええ～なんで！？」と思いましたが、スピリチュアル的な理由や意味からみると「なるほど」と思うことがありました。

ただスピリチュアル的にデメリットが多いような気がしますが、コーヒーを飲むことにはもちろんメリットもあります！

ここではコーヒーとスピリチュアル的には何が起こるのかの関係や、デメリット・メリット（スピリチュアル以外のものも含む）の調べたことや、私が思ったことについて書いています。

コーヒーはスピリチュアル的に何が起こるのか？

コーヒーはスピリチュアル的観点から見ると、コーヒー自体が波動が低くする・下げてしまう飲み物という意見があるとされています。

スピリチュアルの中でもコーヒーに限らず、

などのが入っているものは、波動を下げやすくしてしまうと一部ではいわれています。

ただコーヒーに限らず刺激物が入っていると、

という体へのバランスや、チャクラの乱れなどスピリチュアル的なことに支障がでやすいということになるそうです。

そのためスピリチュアル関係に携わってたり、好きな人はコーヒーを控えているそうです。

ただスピリチュアル関係の仕事に携わっている人には、問題ない・好きなものを飲んでも大丈夫という意見ももちろんあります。

飲みたいのに飲まない・飲んではいけないというのは、ある意味「ジャッジ」になっちゃうからだと思います。

コーヒーを飲むのに問題はないですし、もしかしたスピリチュアル的な場合、「相性」などもあるのかもしれません。

食べ物に敏感のある方は、もしかしたら影響がある可能性もあるかもしれません。

けれどコーヒーを四六時中飲んでいるわけではないので、繋がりたいとかスピリチュアル関係のことをするときはコーヒーを控えたりすればいいんじゃないかなという話だと思います。

ただスピリチュアル関係の人がコーヒーを飲まない理由や控えた方が良いという意見の中には、スピリチュアル的な別の「あること」が関係しているとされています。

波動が下がる理由やデメリットですね。

コーヒーとスピリチュアル的な関係性とデメリット

スピリチュアル関係でコーヒーが控えた方がいいと言っている人は、

などにも関係しているとされています。

次の項目を読むと「なるほど・・・」と思ったり、波動が下がるとかいう意味が少し理解できるかもしれません。

もしかしたらスピリチュアル関係なく、わりと現実世界のことなのでコーヒーを飲む際に、意識が変わるかも？

コーヒーとスピリチュアルの関係①環境

コーヒーとスピリチュアルの関係の1つ目に、コーヒー豆が育てられた環境が関係してきます。

いきなりですが、あなたはコーヒー豆を作る背景をご存知でしょうか？

じつはコーヒー豆の生産は昔からあった「奴隷文化」が今でも残っている業界だったりします。

コーヒー豆の生産国は発展途上国が多く、農家の方々（子供も含め）は今でも超低賃金で苛酷な労働を強いられているそうです。

そして大手メーカーは、作られたコーヒー豆を破格の安さで買っていくそうです。

大手メーカーは破格の安さで買っていき、会社だけが大儲けをしているというわけです。

そのため農家の方々と売り手に対する差別意識・奴隷思想などが根本にあることからされています。

作り手からしては不公平だったりしますよね。

スピリチュアル的にどういうことかというと、物にはエネルギーがあるとされています。

ここで当てはまるならば作り手の気持ちの波動が関係し、コーヒー豆に影響（反映）してくるとされます。

例えば楽しく作っている食べ物は楽しいので波動が高く（楽しい波動）、つらくて苦しい思いで作ると低い波動（つらい波動）がエネルギーとして反映する感覚ですね。

全ての作り手の方が当てはまるかはここでは置いといて、スピリチュアル的な観点では、意識のエネルギーや環境がコーヒー豆に反映されることで波動を低くしている原因と考えられます。

確かにコーヒー豆を育てられるのは大変ですが、私たちは特に大手などのコーヒーは安く飲むことができますよね。

じつはこれコーヒー豆に限られたことだけでなく、チョコレートのカカオ豆も同様のことがいえたりします。

下記の本はコーヒーの実態が書かれているみたいなので、コーヒーが作られる背景や真実など知りたい方はご覧ください。

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コーヒーとスピリチュアルの関係②農薬

スピリチュアル関係の方は、自然的・オーガニックのようななナチュラルなものを好みますよね。

じつはコーヒーは、あまりナチュラルな飲み物ではないとされています。

その理由として「農薬」が関連されているとされています。

一般的のコーヒーは農薬が大量に使われていて（JASなどオーガニックは除く）、作物の中でも農薬の使用量は作物の中でも上位とされています。

スピリチュアル的には、農薬が多いものは波動が下がるりやすいとかで避けられる傾向があります。

そのためスピリチュアル関係の方は、コーヒーを控える方も多いのかもしれません。

スピリチュアルで波動うんぬんの前に、農薬はしょうがないといえどやっぱり控えた方がいいような気もしますよね。

コーヒーとスピリチュアルの関係③薬剤

コーヒー豆は農薬以外にも、薬剤を使用している場合も合います。

コーヒー豆はほぼ輸入とされているため、害虫を防ぐための殺虫剤が合わせて使用されているそうです。

コーヒー豆は苦くて虫がつきそうなイメージがないので、農薬や薬剤が使われていないイメージがあるので、意外だったのではないでしょうか？

そのためスピリチュアル関係では、ナチュラルじゃないという話になるわけです。

これは果物などに使う薬剤のポストハーベストと似た感覚です。

ポストハーベストなどはグレープフルーツとかバナナで使われているので、なんとなく言葉を知っている方も多いと思います。

ちなみにコーヒーを飲む際に胃の調子が悪くなったり、イガイガする場合は農薬・燻蒸（くんじょう）が関連いる場合もあるそうです。

そもそも燻蒸ってなにって話だと思います（私も全く知りませんでした）

燻蒸は直訳の場合は、

と書かれていますが本来は、

とされているそうです。

農薬同様に害虫剤でコーヒー豆を守る方法ですね。

ちょっと危ない書き方をすると、ダニやゴキブリ退治する殺菌剤みたいなように似た感覚らしいです。

ちなみにコーヒー豆を無農薬と謳っていても、燻蒸していることを伝えているメーカーはかなり少ないそうです。

確かにコーヒー豆の豆自体は無農薬とかJASとか聞いたことはあっても、燻蒸情報って聞いたことないですよね。

この燻蒸とコーヒーを調べてみると、結構ヤバ～イ感じなのでスピリチュアル以外にも健康に興味がある方は興味がある方は調べてください。

ちなみに燻蒸はデメリットのような気がしますが、メリットももちろんあります。

それは、

という意味合いもあるそうです。

一概に悪いと決めつけるのもいかがなという話になってしまいますね。

ただ安全に飲むにしても、難しい話でも本音ではあまり多くは口には入れたくないものですよね・・・

コーヒーとスピリチュアルの関係③コーヒー製造方法

スピリチュアル関係の人の中には、豆以外にも売っているコーヒーや安いコーヒー自体は波動が低いとされています。

中にはコンビニやコーヒーチェーン店のコーヒーは、コーヒーのような飲み物と言っているほどです。

それはなぜかというと、コーヒー豆をごまかすために深く焙煎するからなのだそうです。

（コーヒーの製造に関しては詳しくないので、間違っているかもしれませんが）

また破格の豆を使っていたり、上記のように燻蒸を多くしていることが多いことからなのだそうです。

ちなみに安いコーヒー（カフェオレ）などは添加物が多く使われたりしていますよね。

スティックタイプでお湯を注ぐ系は、もはやあまりコーヒーではないのかもしれません。

以上がスピリチュアル的波動が落ちてしまうといわれるデメリットでした。

一見こっちの方が波動落としそうな感じで申し訳ないんですが、安心してください！

コーヒーを飲むことでのスピリチュアルメリットもありますよ！！

スピリチュアル的コーヒーを飲むメリット

スピリチュアル的にコーヒーを飲むことは「グランディング（グラウディング）」に関係があるとされています。

私たちはどうしても意識が上に向きやすくなってしまい、「今」でなく過去や未来など飛びやすいですよね。

コーヒーはそんな上に上がりやすい意識を、下げるための役割に一役かってくれるといわれています。

確かによくよく思えば、コーヒーを飲むと落ち着いたりすること多くありませんか？

仕事が疲れたとき、落ち着きたい、なんかほっとしたいときなど、ブレイクタイムとしてコーヒーを自然と飲みたくなりますよね。

コーヒーを飲むと気が落ち着くのではないでしょうか？

これはグランディングできてる証拠だったりします。

もしかしたらコーヒーを欲しがるのは、体が無意識的ににグランディングを望んでいるのかもしれません。

そのためスピリチュアル関係の人は、グランディングのために飲まれる方も多いそうです。

ちなみに朝コーヒーを飲みたかったり、男性の方がコーヒーを飲みたくなるのは意識が上に上がっているからというスピリチュアル的な説もあります。

スピリチュアル的には寝ているときは現物世界（この世界）にはいないとされているので、朝起きたときに地球に今に足をつかせるためなのかもしれませんね。

男性の場合は、仕事や商談の場などでコーヒーを飲みたくなるのは、気を落ち着かせて、今に意識を向け、最高のパフォーマンスを発揮させるためのなのかもと勝手に私は推測しています笑

コーヒーを飲むスピリチュアル以外のメリット

コーヒーを飲むことは、スピリチュアル的にも健康面など様々なメリットもあるとされています。

例えば、

とされています。

最近ダイエット関連だと、バターコーヒーなんかも人気がありますよね。

私の場合は上質なコーヒーの香りが好きなので、香りをかぐだけでも幸せになっちゃいます。

これだけでもリラックス効果があるな～と実感しています。

コーヒー屋さんやコーヒーを淹れる香りはいい香りですよね。

コーヒーの成分は刺激物とされていますが、刺激物だからこそメリットな部分もあるわけです。

ただコーヒーは健康面的には、ファーストフードなどと同時に摂取すると血糖値があがるなどはあるとされています。

もちろんいくらコーヒーが身体に良いからといっても、飲みすぎもよくはありません。

飲む際はコーヒー単品か朝食などファーストフード以外の食事に合わせて、軽い程度に飲むのがいいかもしれませんね。

スピリチュアル的にコーヒーを飲みたい場合の選び方

スピリチュアル的や健康面にコーヒーを見ると、メリット・デメリットがあります。

どちらかというとスピリチュアル的にはデメリット色が強いイメージがありますが、メリット面を見たり好きだとやっぱりコーヒーは飲みたいですよね。

ここではスピリチュアルが関係あるないに構わず、安全にコーヒーを飲む際の選び方についてご紹介します。

スピリチュアル的コーヒーの選び方①豆

コーヒー豆は農薬や燻蒸がされているとされてるとご説明しました。

特にコーヒー豆というよりも、薬剤を入れる「燻蒸」か「未燻蒸」で選ぶことの方が大切とされています。

豆は自然栽培・有機栽培・無農薬・オーガニック等の表現で育てられた豆が理想なのですが、豆は農薬を使ってない・控えていても燻蒸されている場合があるそうです。

けれどコーヒーが燻蒸か未燻蒸かを公表してるところは少なく、私たちの判断では区別ができませんよね。

その指標になるのが「有機JAS認定」されているコーヒーとされています。

有機JAS認定を受けた有機栽培のコーヒー豆は、

指標とされているので、危険性が低く選ぶ基準にはなります。

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スピリチュアル的コーヒーの選び方②生産者に関すること

スピリチュアル的には作り手の波動などが関連しているともされているとご説明しました。

農家さんが不利益だと作る側からしたら、生活のためといえども全ての人が気持ちが良くつくることは難しいかもしれません。

スピリチュアル的なことや作り手の方の公平性を求める場合は、フェアトレードのコーヒーが向いています。

フェアトレードとは、言葉通り「公平に交渉（貿易）」されたものです。

つまり適正価格の取引ともされ、様々なものを間に入れず、直接生産者と取引交渉をすることです。

そうすることで、スピリチュアル的にも波動が整ったコーヒーを選ぶことが期待できます。

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スピリチュアル的コーヒー店で飲みたい場合は場所が大切

コーヒー豆やコーヒーの選び方も大切ですが、飲む場所もスピリチュアル的には大切とされています。

場所の雰囲気は人がいるため、波動が影響されるからとされているからです。

高品質で落ち着いて飲みたい場合は、小さな喫茶店やカフェなどはリラックスす場所は波動が上がりやすいです。

ちなみにスタバ（スターバックス）では、取り扱うコーヒーは不当に取引されないように監視・承認された高品質の豆を使用していないそうです。

そのためスタバは他店よりもややお値段が高いのも納得できますよね。

またフェアトレードの豆の日という日を設けていて（いるらしく）、そこではフェアトレードのコーヒーを提供しているので、そういったコーヒーをお求めになってみるのもいいかもしれません。

ただスタバやドトールなどのコーヒー専門店で飲む場合、雰囲気で合えばいいのですが、騒がしくてうるさいな～と思ったら合わないかもしれません。

お気に入りの場所を見つければ、コーヒーショップもあなただけのパワースポットになるかもしれません。

コーヒーとスピリチュアルまとめ

スピリチュアル的にはコーヒーは波動やグランディングが関係していました。

ただこれだけは言えるのは、コーヒーが好きだったり、良いと思えば我慢せずに飲むのが大切なのかなと思います。

むしろ好きで我慢するぐらいなら、飲んですっきりした方が断然体にも心にもよいとは私は思います。

スピリチュアル的や波動が気になる場合は、少し薄めたり控えたりするなど工夫をしてみるのがいいかもしれませんね。

ただ飲む際はやはり安いものより（でも安いコーヒーを飲まない方がいいとかではなくて）、何か支援的なものをしたいなら有機JASで作られたり、生産者の方々がフェアであるようなコーヒー豆、カフェで飲むならば場所などは選ぶ際には気を付けてみるのもありだと思います。

以上がコーヒーとスピリチュアルの関係でした。

ここまでご覧いただきありがとうございました。